Rolfing, auch als Strukturelle Integration bekannt, ist eine Art der Körpertherapie. Es zielt darauf ab, Haltung und Struktur des Körpers durch manuelle Manipulation des Fasziengewebes und Bewegungslehre zu verbessern, um Schmerzen zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu erhöhen.
Wie wirkt Rolfing?
Rolfing wirkt durch die gezielte Manipulation der Faszien, das sind Bindegewebsstrukturen, die den ganzen Körper durchziehen. Diese Manipulationen können die Körperhaltung verbessern, Verspannungen lösen, Bewegungsabläufe optimieren und somit Schmerzen reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden erhöhen.
Rolfing-Techniken
Rolfing-Techniken beinhalten tiefe Gewebemassage und Gelenkmobilisation, um Spannungen in den Faszien zu lösen. Ergänzt wird dies durch Bewegungsschulung, bei der der Patient lernt, gesunde und effiziente Bewegungsabläufe zu nutzen, um Haltung und Beweglichkeit zu verbessern.